Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen, Penny Chorizo Pamplona, Mühlen Gold Knäckebrot, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, K-Classic Putenbrust Natur, Latte Macchiato, Wasser. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Toffifee Toffifee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sanflora2016's Gewichtsverlauf
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