Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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123,6 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Meine Metzgerei Bierschinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Sauerkraut, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sauels Geflügel Bierschinken . Abendessen: Maredo Zwiebeln, Ei, Semmelbrösel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , REWE Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Biscotto Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Na, du unser aller Portalwal, zur Zeit läuft es wirklich ganz gut. Es gab ein paar Veränderungen im Leben zum positiven.
19 Jan 20 vom Mitglied: Batumi
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Du rennst mir davon.🤗🙄👍👍 Kaputtes Fahrrad wieder ein neues. Nicht so viel weniger Platz. Ich muss los.🚴♀️❣🐳
19 Jan 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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