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Körpwrfettwaage
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 148,47g.
Mittagessen: Zimt, DM Bio Apfelmark, Aldi Magerquark, Spaghetti Aglio e Olio, Rapsöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Zucchini. Abendessen: Leerdammer Caractère, Eisbergsalat, Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kräuter - Quark - Dip, Möhren, Süßkartoffelsticks. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde, hula hoop - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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