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So allmählich mal wieder versuchen die Kurve zu kriegen und unterstützend mit Sport (Badminton spielen) angreifen!
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 238,89g.
Frühstück: Metzgerfrisch Paprikalyoner, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Cappuccino, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst Paprika. Abendessen: Eismann Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leitungswasser, SodaStream Isotonic, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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