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Endlich mal die Woche nur gehalten. Ich habe mich schon über mich selbst gewundert. Einen schönen Tag wünsche ich Euch allen.
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124,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Landjunker Schinkengulasch, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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