Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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134,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Gouda, Buko Balance, Schmitz Gekochter Schinken, Kamps Graubrot. Mittagessen: Bio Rinder-Hackfleisch, Edeka Zuckerschoten, Kikkoman Teriyaki Sauce, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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