Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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115 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Aldi Nord Lachsforelle, Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Nord Lachsforelle, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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VitnirEmilson25's Gewichtsverlauf
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