Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 279,26g.
Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Cous Cous Gemüsepfanne. Abendessen: Alpenmark Cremia Balance, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Lyttos Pitataschen Natur. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zimt, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark, Braeburn Äpfeln, Bananen. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|