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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche. Mögen die Pfunde, oder auch Gramm, weiter purzeln. 💪🏋️♀️🏃♂️😀
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86,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 155,46g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 41,06g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Mittagessen: Sellerie, MinusL Frischkäse, Zwiebeln, Karotten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Champignons, Fenchel, Olivenöl. Abendessen: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Cathedral City Cheddar, Strauchtomaten, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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