Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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125,4 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Mittagessen: Gut Ponholz Kochschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse. Abendessen: Semmelbrösel, Rinderhackfleisch, Rotkohl, Elstar, Balsamico, Zwiebeln, Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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