Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Bananen, LaVita Lavita, Grießbrei light. Mittagessen: Rapsöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Kondensmilch 4% , Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Abendessen: Rapsöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Leerdammer Caractère, Böklunder Saft-Kochschinken, Schnittlauch, Aldi Kondensmilch 4% , Eisbergsalat, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Rote Paprika, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|