Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 107,34g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 355,60g.
Frühstück: Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Nutoka, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet, Eisbergsalat, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Gemüsesoße, Champignons, Salzkartoffeln, Bratensoße, Schweinebraten. Abendessen: Grießbrei light, Braeburn Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Soft Caramel, Aldi Eierlikör Eier, Langnese Cremissimo Schokolade, Langnese Cremissimo Banana Split, Langnese Cremissimo Walnuss, Aldi Vanilleeis. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 1 Stunde und 10 Minuten, walken - 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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