Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 141,57g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 40,25g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt . Abendessen: Balsamico, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Chinakohl, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Kokosnuss, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Kaffee. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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