Ranger 1966's Notizen, 10 Jan 20

Guten Morgen meine Lieben 🥰 die Nacht war kurz Melly hat uns nicht schlafen lassen und heute morgen war sie schon wieder um 7.30 Uhr auf Tour
Ja man kennt es wie kleine Kinder 👶 haben wir alles schon durch 😂😂😂😂
In diesem Sinne habt einen schönen Tag
108,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 20,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
1043 kcal Fett: 27,37g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 120,67g.   Frühstück: Lindenhof Gouda, Alpenmark Blauschimmel, Mehrkornbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel (Schale gegessen). mehr...
3489 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen und weiterhin viel Spaß mit ihr. Hab ein schönes Wochenende 🍀🙋 
10 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27

     
 

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Ranger 1966's Gewichtsverlauf


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