Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: Grießbrei light. Mittagessen: Kräuter - Quark - Dip, Gemüsepuffer, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Abendessen: Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Gemüsepuffer, Kräuter - Quark - Dip. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
walken - 51 Minuten, hula hoop - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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