Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 154,56g.
Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Dummy, Getoastetes 100% Vollkornbrot, Schafskäse, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Jever Fun, Ramazzotti Ramazzotti, Rum, Dummy, Beck's Bier (330ml), Dummy, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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