soclaudia's Notizen, 09 Jan 20

😣😣
72,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2020:
658 kcal Fett: 24,52g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 62,55g.   Frühstück: Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Müsli, Äpfel. Mittagessen: Aldi Gouda Jung, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Rote Paprika, Möhren. mehr...
2181 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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