Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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126,3 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 160,50g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Bratwurstbrötchen. Mittagessen: Kupfer Putenbrustfilet , Arla Skyr Honig. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Lidl Minutensteaks, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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09 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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09 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Lieben Dank euch, es ist tatsächlich das erste Mal seid einer Ewigkeit das ich zufrieden bin.
09 Jan 20 vom Mitglied: Batumi
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