Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 98,92g | Eiw: 190,13g | Kohlh: 288,91g.
Frühstück: butter kekse, haferflocken, kerrygold, harry balance toast, inkospor muscle, leinsamen, pflaumenmus, h-milch. Abendessen: marmor, nudelsalat, viva vital kasseler, tomate, dulano hinterkochschinken, harzer, hering, dinkelkorn brötchen. Snacks/Sonstiges: brötchen, viva vital kasseler, harzer, dulano kochschinken. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
rad2 - 1 Stunde und 24 Minuten, rad1 - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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