Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Ja! Speisequark 20%, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Marmelade. Mittagessen: Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht, Bechamelsauce, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clementinen, Salami, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Lindt Frühlings Blätterkrokant. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Sonja, hab einen schönen Tag 😘🙋
08 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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08 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Super🎉 wünsche dir noch einen schönen Tag 😊
08 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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08 Jan 20 vom Mitglied: calpe2012
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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