Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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137,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Gouda, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Ja! Champignons, K-Classic Hühnerfrikassee. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Edeka Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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