Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 205,30g.
Mittagessen: Alpenmark Roter Blütenkäse, Butter, Mischkornbrot, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Schnittlauch, Rapsöl, Essig, Milbona Joghurt 0,1%. Abendessen: Vollkornbrot, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Bananen. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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