Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
89,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 103,02g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 465,13g.
Mittagessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Riesa Hartweizen Nudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Elbtal Leipziger Allerlei. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|