Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Orangensaft, Früchte- und/oder Nussmuffin, Mandarine, Weißbrot, Sekt, Camembert, Banane, Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen . Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffelrösti. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Krisenmanagement's Gewichtsverlauf
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