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ich möchte nach beiden Schwangerschaften 2016/2019 mein altes Gewicht wieder haben...
vor der 1. Schwangerschaft 64kilo
nach der 2. Schwangerschaft 82kilo
auf geht's.... 2020 wird mein Jahr 🍀
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Wasser, Schwartau Extra Erdbeere, K-Classic Frischkäse, Salatgurke, Latte Macchiato, K-Classic Smalgarden Butter, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wasser, Banane, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. Abendessen: Mandarine, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Wasser, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sanflora2016's Gewichtsverlauf
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