Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: DM Flohsamenschalen, DM Eiweiß 90 Vanille, Zimt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Salzkartoffeln, Kohlrabi-Lasagne. Abendessen: Tulip Frühstücksfleisch, Salatgurke, Kim Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Aldi Rote Paprika, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Schmitz Grill-Schinken. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nac's, Le Coq De France Camembert Würzig, Lorenz Salzstangen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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