Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3573 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 518,01g.
Mittagessen: Mischgemüse, Gänsefett, Hähnchenbrustfilet, Riesa Nudeln. Abendessen: Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Top Mare Räucherlachs, Sauerkraut, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Milka Vollmilchschokolade, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Harzer Harzer Käse, Seeberger Cashewkerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dez 19 vom Mitglied: Elizabeta93
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combatiente's Gewichtsverlauf
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