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Das Vorweihnachtsgewicht. Mal sehen, wie es dann nach dieser Woche mit viel Essen und wenig Spirt aussieht 😄🙈 Schöne Feiertage und GENIEßT die Zeit 🎄🥮🍫🥧🥘
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 296,80g.
Frühstück: Passionsfrucht, Heidelbeeren, Physalis, Banane, Elite Joghurt 0,1%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. Mittagessen: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Abendessen: Clementinen, Kirschtomaten, Senf, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Feine Cornichons , Gekochtes Ei, Petersilienwurzel, Karotten, Sellerie, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milka Vollmilchschokolade, Netto Körniger Frischkäse, Äpfel, Banane. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch ein wunderschönes Weihnachtsfest🎅🌠🎄
24 Dez 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Dir auch eine schöne Weihnachtszeit 🌲 Ich bin auch mal gespannt 😁...
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24 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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24 Dez 19 vom Mitglied: kirchgellersen
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24 Dez 19 vom Mitglied: Levka...
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24 Dez 19 vom Mitglied: rennengel
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susi_son's Gewichtsverlauf
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