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fett 40%
muskel 36,6%
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Butter, Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Dominosteine. Abendessen: Prinzenrolle, Hugo, Butter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Fettarme Milch, Möhreneintopf. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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