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體脂34.8
骨骼肌25.1
87/56/37
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 143,12g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: Gustoni Olive, Bauerngut Schinken, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Edeka Käse, Terbuyken Brötchen, Böklunder Rostbratwurst. Abendessen: 玉米棒加牛油, 加州壽司卷, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein , Kumpf Orangensaft. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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