|
Good morning! ☺️ С пятницей 13🎈
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Americano, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, От Мартина Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Корица, Nescafe Dolce Gusto Americano, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шоколадный магкейк. Abendessen: Be First Протеин Шоколад, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, От Мартина Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@Pure_water's Gewichtsverlauf
|