Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5670 kcal
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Fett: 210,41g | Eiw: 182,16g | Kohlh: 752,71g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Ei, Emil Reimann Dresdner Stollen. Abendessen: Edeka Rucola, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zitronensaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Sonnenkern. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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