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Juhu endlich uHu 😊🎉🎉
Hat etwas gedauert, aber mein Ziel für diese Jahr ist erreicht! Werde jetzt fleißig weiter machen, da ich mir bis Juni noch 10 Kilo vorgenommen habe!
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4358 kcal
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Fett: 278,44g | Eiw: 255,46g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot, REWE Avocado, Börner Eisenacher Mini Stracke, Kirschtomaten, Milbona Schlagsahne, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Ja! Geriebener Emmentaler, Milfina Butter , Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Blumenkohl, Aldi Blattsalat Mix, Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Cucina Parmesan , Ja! Gemahlene Mandeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gusteria Grill- & Bratkäse Chili-Paprika, HoWe Geflügel Bratwurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Netto Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Glühwein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 19 vom Mitglied: leezah79
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07 Dez 19 vom Mitglied: fit for 2020
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Herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
07 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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07 Dez 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Danke, danke....das erste Plateau ist geschafft und ich bin guter Dinge!
07 Dez 19 vom Mitglied: bobo1966
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07 Dez 19 vom Mitglied: Multigirl80
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07 Dez 19 vom Mitglied: kirchgellersen
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Schön langsam zum Ziel ist die bessere Variante...alles richtig gemacht🍀👍🦋
07 Dez 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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07 Dez 19 vom Mitglied: T1m3z
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07 Dez 19 vom Mitglied: summen
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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