Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Gemüsepfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Rapsöl, Karotten, Äpfel, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Butterplätzchen, hanuta Hanuta. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krisenmanagement's Gewichtsverlauf
|