Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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124,1 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 225,48g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Chiquita Banane. Mittagessen: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Harzer Harzer Käse, Ponnath Schinkenbraten. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Lindt Lindor Kugel Rot, Maredo Zwiebeln, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Champignons, Ei, Gut & Günstig Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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