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體脂35.0
骨骼肌24.9
Keto+++
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 21,98g.
Mittagessen: Gut & Günstig Toastkäse, Aldenhoven Koch-Hinterschinken, 萬里香 朝天椒, Edeka Zucchini , 生酮煎餅. Abendessen: Edeka Zucchini , Aldi Bio Eier, 生酮煎餅, Vital Bauchspeck, 萬里香 朝天椒, 豆芽. Snacks/Sonstiges: Haselnusskerne, Mandeln, Erythrit, Original, Eier, Butter, Schlagsahne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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