Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Penny Markt Weizen Mehl, Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Ikea Hot Dog. Abendessen: Kaffee, Milch 1,5%, Dawn Chocolate Chunk Cookie. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|