Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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124,8 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 187,97g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Gut & Günstig Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Lindt Lindor Kugel Rot, Metzger Schweineschulter, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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