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體脂34.9
骨骼肌25.0
Keto+++
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 19,84g.
Mittagessen: Ingwer, Rinder Suppenfleisch, 蘿蔔. Abendessen: Chongga Cut radish kimchi, 豆芽, 萬里香 朝天椒, Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Bio Eier, Golden Peanut Psyllium husks, Gut & Günstig Toastkäse, 芹菜. Snacks/Sonstiges: Haselnusskerne, Mandeln, Erythrit, Original, Eier, Butter, Schlagsahne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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