Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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125 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Meine Metzgerei Bierschinken . Abendessen: Äpfel, Apfel, Hokkaido Kürbis, Pellkartoffeln, Maredo Zwiebeln, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Erst muss es rauf, damit es runter gehen kann. 😘
29 Nov 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Da sagst du was, trotzdem macht das runter mehr Freude.
30 Nov 19 vom Mitglied: Batumi
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