Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
124,5 kg Bisher verloren: 55,3 kg.    Still to go: 44,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
2127 kcal Fett: 37,03g | Eiw: 169,03g | Kohlh: 272,03g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Gutsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Müsli. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Zwiebeln, Pellkartoffeln, Purland Schweineschnitzel. mehr...
3295 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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