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Es geht doch wieder, die 10 kg kommen weg. Weihnachten und Neujahr wird ausgeklammert, ein bißchen schlemmen muss sein
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100,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Keks Müsli, Kölln Haferflocken, Sojamilch Light, Kölln Kernige Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Schweinefilet, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Bauckhof Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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