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😔
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Abendessen: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)
25 Nov 19 vom Mitglied: DmitryShum
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Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑
25 Nov 19 vom Mitglied: @Pure_water
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Spoilsmth_off, чаще что..?)
26 Nov 19 vom Mitglied: @Pure_water
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26 Nov 19 vom Mitglied: @Pure_water
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@Pure_water's Gewichtsverlauf
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