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體脂35.5
骨骼肌24.8
Keto+++
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 14,80g.
Mittagessen: 豆皮, Gouda-Jung, Kerrygold Butter, Milfina Schlagsahne, Vital Bauchspeck, 青江菜, Green Grocer's Spinat, Aldi Bio Eier, Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Tomaten, Rinderbeinscheibe, 大洋菌, 西芹. Abendessen: 高麗菜, 雞油, 蝦, 羊肉. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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