Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: McDonald's Honig, REWE Avocado, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Овсяноблин. Mittagessen: Buko Balance, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Avocado, Lidl Dinkelbrot , Куриное Филе, Борщ Украинский. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Dinkelbrot, Grillmeister Rückensteaks. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Зефир, Бисскоти, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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