Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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124,1 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Müsli, Meine Metzgerei Bierschinken. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Chiquita Banane, Müsli, Milch 1,5%. Abendessen: Dulano Bauchspeck, Zwiebeln, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Nov 19 vom Mitglied: schnorra
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Du machst schon lange Pause, bewegst dich in einem für die Gesundheit nicht zuträglichen Bereich, sorry für das Zunahetreten, würde nochmals Ernährungsberatung empfehlen, hätte von deinem Arzt längst kommen müssen.
21 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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Liebe Tiemar, vielen Dank das Du Dich um mich sorgt, leider kann ich seid Monaten nicht so wie ich möchte. Nehme zudem starke Schmerzmittel, auch Cortison. Habe nach anfänglichen Frust, jedoch schon wieder die Kurve gekriegt.
22 Nov 19 vom Mitglied: Batumi
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22 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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