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..... wieder in der Spur :-)))
wenn ich gaaaaanz ehrlich bin, ""zunehmen fällt mir doch leichter""
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128 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Spiegelei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Elstar, Arla Skyr. Abendessen: Lidl Eier, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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helgeabel's Gewichtsverlauf
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