Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour (320ml). Abendessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Maggi Magic Asia Soße, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Schokoladensirup, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Storck Eisbonbons , Mentos Fruit. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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