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體脂35.3
骨骼肌24.8
Keto+++
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 17,43g.
Mittagessen: Green Grocer's Spinat, Ingwer, Weizenkorn, 雞腿肉（生）, Sonnenblumen Öl, 麻油. Abendessen: 辣油, 大白菜, Green Grocer's Spinat, Böklunder Rostbratwurst, 豆芽, Vital Bauchspeck . Snacks/Sonstiges: Vilsa Zitrone, Aldi Bio Eier, Philadelphia Original, Milfina Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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