Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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123,4 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 191,95g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Metzgerfrisch Krustenbraten, Honig, Müsli, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Magerquark. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Freixenet Cava Carta Nevada. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Putengeschnetzeltes, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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